Описанный ниже жест стихии можно демонстрировать обеими руками либо только одной (правой рукой).
Как показать Жест Воздуха
В жесте Воздуха мы выпрямляем большой, указательный палец и мизинец, а средний и безымянный пригибаем к ладони. Касаться ими ладони не нужно, это создаст лишнее напряжение на руку.
Медитация на Воздух
Медитацию, посвященную природе Воздуха, следует практиковать постоянно. Она улучшит вашу способность визуализировать и понимать энергию Воздуха, а также поможет связать в вашем бессознательном данный жест со стихией.
Начинаем в позе стоя, лицом к востоку, делаем несколько вдохов, чтобы сконцентрироваться. Наполните свой разум образами и ощущениями, ассоциируемыми у вас со стихией Воздуха. Представьте себе шум шуршащих сосен на склоне горы, сгибающихся под сильным ветром. Ощутите ветерок, что поглаживает вас по щекам и взъерошивает волосы. Вдыхайте его глубоко, пусть он освежает вас. Представьте белые облака, бегущие по ясному синему небу, и птиц, летящих высоко над головой.
Наполнив разум воздушными образами, сотворите обеими руками жест Воздуха и примите позу призывающей спирали.
Усилием воли направьте желтую энергию Воздуха из атмосферы над вами в левую кисть, затем вниз по левой руке, пересекая плечи, и вниз по вашей правой руке в центр Эго. Это заставит центр Эго постепенно сменить свой цвет от нежно-белого на ярко-желтый, а также увеличить скорость своего вращения против часовой стрелки.
Наполнив центр Эго, перейдите в позу анкха, продолжая сохранять жест Воздуха. Усилием воли заставьте энергию Воздуха покинуть центр Эго, спуститься по левой стороне тела к ногам, затем по правой стороне тела подняться к макушке головы.
Прогоните энергию таким образом необходимое количество раз. С помощью громкого выдоха спускайте ее по левой стороне, и громкого выдоха поднимайте по правой стороне.
Наполняющая вас энергия Воздуха делает вас легким и открытым. Почувствуйте, как она расширяет ваше сознание, очищает и освежает тело, выдувая прочь осевший в нем психический мусор.
Слегка расставив ноги, соедините руки перед грудью в молитвенной позе, продолжая удерживать жест Воздуха. Соедините кончики больших, указательных пальцев и мизинцев. Верните энергию Воздуха обратно в центр Эго, пока он не начнет снова вращаться быстрее и сиять ярко-желтым. Созерцайте его какое-то время.
Чтобы восстановить баланс элементов в теле, примите позу изгоняющей спирали, сохраняя жест Воздуха. Представьте, как энергия Воздуха течет из центра Эго в принимающую левую руку, и силой воли направьте ее по левой руке по плечам и вниз по правой руке. Выпустите энергию из правой руки кружащимся желтым потоком, уходящим в землю, где он заземляется.
Перейдите в закрывающую позу, с руками, скрещенными перед грудью и слегка сжатыми в кулаки. Созерцайте свой внутренний энергетический баланс с закрытыми глазами. Вам нужно почувствовать свежесть, что ваши мысли очищены и сфокусированы острее, чем прежде.
Примите позу стоя, с руками по бокам тела, руки расслаблены. Сделайте несколько вдохов, заканчивая медитацию.
©