Описанный ниже жест стихии можно демонстрировать обеими руками либо только одной (правой рукой).
Как показать Жест Воды
В жесте Воды мы вытягиваем большой, указательный и средний палец так, чтобы они соприкасались, а безымянный и мизинец прижимаем к ладони.
Медитация на Воду
Начинаем в позе стоя, лицом на запад, сделав несколько вдохов, чтобы сосредоточиться на нашей цели.
Наполните свой разум всем, что сильнее всего ассоциируется у вас с водой - бурные реки, бурлящие между скал, грохочущие водопады, глубокие голубые озера с легкой рябью на поверхности, синие океанские волны, оборачивающиеся белой пеной и разбивающиеся о пляжи. Услышьте шум воды. Почувствуйте, как она охлаждает и увлажняет ваше лицо.
Сотворите жест Воды обеими руками и примите призывающей спирали. Усилием воли направьте энергию Воды в поднятую левую руку, вниз по ней, по телу, плечам и вниз по правой руке. Энергия втекает в вашу правую руку, где поднимается от нее к груди и в центр Эго, делая его сферу глубокого синего цвета и заставляя вращаться все быстрее против часовой стрелки.
Ощутите прохладу потока этой голубоватой энергии, когда он струится вниз по вашей левой руке, по плечам и вниз по правой руке. Сначала у вас получится только вообразить это ощущение, но чем больше вы будете практиковаться, тем реальнее будут ощущения.
Перейдите в позу анкха, сохраняя жест Воды, прогоняя по всему телу энергию Воды, наполняющую ваш центр Эго. Отправьте ее вниз по левой стороне тела, по ногам, вверх по правой стороне до макушки и снова вниз по левой стороне.
Громко выдыхайте, чтобы проталкивать энергию вниз по левой стороне, ненадолго прервитесь, когда она достигнет ног, затем также громко вдыхайте, чтобы поднять энергию по правой стороне, прервавшись, когда она наполнит макушку головы. Повторяйте этот цикл в течение десяти раз или сколько сочтете нужным.
Энергия Воды полезна для восприятия впечатлений и видений. Она может помочь вновь запустить творческий процесс, который «выдохся» и перестал работать. Это прохладная, умиротворяющая, расслабляющая энергия, довольно приятная по ощущениям. Она оказывает успокаивающий эффект, когда вы раздражены, разозлены чем-то или встревожены беспокойными мыслями.
Примите молитвенную позу, сохраняя жест Воды. Сфокусируйте наполняющую все тело энергию Воды вновь в центре Эго, отчего он будет мерцать синим светом и вращаться быстрее. Созерцайте это в течение минуты.
Перейдите в позу изгоняющей спирали и отправьте наполняющую центр Эго энергию Воды синим потоком из правой руки в землю, где вы стоите. Когда энергия покинет ваше тело, сфера центра Эго примет свой обычный мягкий белый цвет и будет вращаться с прежней скоростью.
Примите закрывающую позу, с руками, сжатыми в кулаки, и созерцайте внутренний баланс четырех жидкостей с закрытыми глазами.
Вернитесь к позе стоя и сделайте несколько вдохов, заканчивая медитацию.
©