Описанный ниже жест стихии можно демонстрировать обеими руками либо только одной (правой рукой).
Как показать Жест Духа
В этом жесте мы вытягиваем указательный и большой палец, чтобы между ними образовался достаточно прямой угол. Средний, безымянный и мизинец согнуты.
Медитация на Дух
Эта медитация улучшит вашу способность понимать и визуализировать энергию Духа, а также поможет связать в вашем бессознательном данный жест со стихией.
Примите позу стоя, лицом на восток, поскольку с Духом не соотносится ни одна из сторон света, и медленно вдохните несколько раз, чтобы успокоить эмоции и сфокусировать мысли.
Наполните разум мыслями и ощущениями, связанными с элементом Духа. Это будут духовные ассоциации, но их конкретная природа зависит от ваших личных убеждений. К примеру, если вы христианин, можете визуализировать церковь, статую святого или распятие; если же вы приверженец старой веры, представьте себе божество или круг из камней. Вызывайте в своем разуме соответствующие ощущения чистоты и истины.
Наполнившись этими образами, сотворите обеими руками жест Духа и примите позу призывающей спирали. Спустите прохладную энергию Духа с небес в свою левую кисть, отправьте ее вниз по левой руке и плечам вниз по правой руке в центр Эго. Это заставит центр Эго медленно изменить свой цвет на нейтрально-белый и начать вращаться быстрее.
Наполнив центр Эго, перейдите в позу анкха, удерживая жест Духа. Усилием воли заставьте энергию Духа покинуть центр Эго и спуститься по левой стороне тела к ногам во время выдоха и подняться по правой стороне к макушке во время вдоха. Повторите этот цикл несколько раз, ощущая циркулирующую по телу энергию Духа.
Энергия Духа очищает ваш разум, изгоняя мелочные земные мысли. Она освобождает и поднимает вас над земным планом, дает вам чувство единства с бесконечностью космоса. Используйте ее, чтобы избавляться от навязчивых и давящих мыслей, устранять дурные воспоминания и неприятные ощущения.
Примите молитвенную позу, удерживая жест Духа, чтобы ваши большие и указательные пальцы соприкасались. Верните энергию Духа в центр Эго, чтобы он опять сиял чистым белым светом и вращался быстрее. Созерцайте наполненный центр Эго в течение минуты или около того.
Перейдите в позу изгоняющей спирали, удерживая жест Духа. Визуализируйте, как энергия Духа поступает из центра Эго в левую руку, затем усилием воли направьте ее вверх по левой руке и плечам и вниз по правой руке. Выпустите эту энергию из правой руки уходящим в землю белым потоком.
Примите закрывающую позу и созерцайте свое внутреннее состояние с закрытыми глазами, скрестив руки. Вы почувствуете себя обновленным, а свой разум умиротворенным.
Примите позу стоя, сделайте несколько вдохов, заканчивая медитацию.
©