Мечтаете выпить, наконец, чашку чая в тишине и в одиночестве? Часто срываетесь на близких? Два этих явления напрямую связаны друг с другом!
Время для себя - жизненно необходимо!
Невозможность остаться наедине заставляет человека становиться злым и агрессивным, показывают недавние исследования.
Ученые Джули Суэтс и Кэти Кокс решили разобраться с потребностью человека побыть наедине с собой. Нуждаются ли в этом те, например, кто находится в счастливых любовных отношениях? И связано ли отсутствие возможности уединиться с агрессивных поведением, злостью?
Суэтс и Кокс протестировали своих студентов и установили, что показатели гнева и агрессии были выше именно у людей, состоящих в отношениях, а не у одиночек, не имеющих пары.
Это может показаться парадоксальным. Разве отношения не должны приносить счастье? Частично так.
Однако исследования показывают, что уединение также значимо для благополучия и указывают на то, что счастье заключается в нахождении правильного баланса между одиночеством и отношениями.
Когда человек лишён времени наедине с собой, он чувствует себя на пределе и истощённым. Вполне естественно, что в таком состоянии люди начинают злиться, поскольку их ресурсы для поддержания своего лучшего состояния почти исчерпаны.
Конечно, время на себя - не единственная и, вероятно, не главная причина агрессивного поведения в отношениях, говорят ученые.
Значимость этих исследований заключается в том, что они подтверждают важность одиночества для многих из нас, напоминая нам и нашим партнёрам о необходимости уделять время этому аспекту жизни — ради собственного благополучия и для поддержания здоровых отношений.
2024-11-03T16:44:18+0300