Всем, KTO сутками сидит у компьютера и зарабатывает деньги исключительно своим интеллектом, обязательно нужно прочитать эту новость!
Новое исследование показало, что регулярные тренировки повышают познавательные способности. Так что отправляясь в спортзал, вы становитесь умнее.
Канадские исследователи обязали группу офисных работников, средний возраст которых 49 лет, регулярно ходить на тренировки.
До этого никто из них не занимался фитнесом, все имели лишний вес и предпочитали сидячий образ жизни.
Исследователи из Монреальского института сердца измерили их когнитивные функции с помощью нейропсихологического тестирования, а также изучили их состав тела, обследовали приток крови к мозгу, сердечный ритм, физическую выносливость и другие и показатели.
Затем участники начали заниматься на велотренажерах два раза в неделю. После четырех месяцев люди снова были обследованы.
Оказалось, они не только похудели: на 15 процентов выросла физическая выносливость, а суд по тестам, улучшились способности запоминать новую информацию, принимать решения, переключаться с одной задачи на другую, концентрировать внимание.
Канадские ученые считают, что всем карьеристам стоит заниматься фитнесом - физически выносливый человек с хорошими когнитивными навыками неуспешным!
Wed, 05 Jun 2024 12:23:36 +0300
